Kostrådgivning

 

 

 

Min roll som Kostrådgivare för Dig är att se till just Dina förutsättningar, Din vilja och Dina mål.

 

Gemensamt och i samförstånd hittar vi en lösning som passar Dig bäst. Jag tror helt klart på individuella kostråd eftersom vi är alla olika.

 

Jag förespråkar en naturlig glutenfri lågkolhydratkost. Jag är inte "fettskrämd", men däremot "sockerskrämd".

 

Sockrets skadeverkningar i alla former blir mer och mer tydligt i många forskarrapporter. Jag vill också undvika kemiska färgämnen,

 

smakförstärkare och konserveringsmedel i den mån det går. Det får gärna vara ekologiskt. Fokus på god naturlig mat.

 

För mig betyder LowCarb att vi inte ska vara rädda för kolhydrater men att vi noga bör välja rätt sorts kolhydrater för rätt person

 

och aldrig i så stor mängd som Livsmedelsverket rekommenderar.

 

 

Med en Kroppsanalys får vi även en dagsaktuell status för just Dig. Det finns även möjlighet till ketonmätning,

 

för Dig som väljer striktare högfettsdiet.

 

Besök hos mig:

 

Vid kostrådgivningsmötena går vi igenom Din kost, diskuterar Dina mål och lägger upp en plan för hur Du ska nå dit.

 

Du får även skriva kostdagbok som vi sedan går igenom mer grundligt för att hitta kostlösningar.

 

Många gånger kan små förändringar räcka för att ge stora resultat.

 

Kostrådgivning kan även ges i samband med en promenad ! Lite frisk luft under tiden !

 

 

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved