Medveten Andning

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Allt levande kräver syre. Det gäller även kroppens alla muskler och organ. Vi föds till ett andetag och vi tar ungefär 25000 andetag på ett dygn men få är medvetna om hur varje andetag påverkar oss.

 

Jag erbjuder Personlig handledning som bygger på Anders Olssons koncept Medveten Andning.

 

Vi spenderar enorma summor i vår jakt på att må bra, se bra ut, bli smala, vältränade, sova bättre, ha mer energi och ett bättre sexliv. Men faktum är att vi kan uppnå dessa saker utan att det behöver kosta oss en enda krona.

 

Nyckeln till bättre utseende, bättre sömn, bättre sex, mer energi osv bär vi redan med oss 24 timmar om dygnet. Det är något som vi ofta tar alldeles för givet och troligtvis har vi knappt ägnat en tanke åt den – nämligen vår andning.

 

Andningen är nyckeln !

 

All strävan efter förbättrad hälsa och ökat välbefinnande bör inkludera en förbättrad andning som en grundläggande komponent. Eftersom vi har andningen med oss vart vi än går kan vi tillämpa andningsträningen varsomhelst och när som helst och etablera nya andningsvanor på ett enkelt, billigt och effektivt sätt.

Förbättrade andningsvanor har en positiv påverkan på många olika områden i vårt liv, exempelvis:

 

  • Viktminskning
  • Förbättrad astma, frigör nästäppa
  • Stabiliserar blodtrycket
  • Bättre sexliv
  • Minskad stress, oro, rädsla
  • Stabiliserar våra känslor
  • Mycket mer energi
  • Bättre idrottsprestationer
  • Förbättrad sömn
  • Minskar smärta och värk
  • Ökad andlig utveckling

 

 

All strävan efter förbättrad hälsa och ökat välbefinnande bör inkludera en förbättrad andning som en grundläggande komponent. Eftersom vi har andningen med oss vart vi än går kan vi tillämpa andningsträningen varsomhelst och närsomhelst. Att andas på ett bra sätt i vardagen är inte alltid det enklaste, samtidigt som vi har alla möjligheter att förbättra den med lite träning. Genom att förbättra din andning är chansen stor att din hälsa, sömn och energinivå också förbättras.

 

 

Bli medveten om hur du andas. Jag hjälper dig vidare till bättre prestationer både fysiskt och psykiskt.

 

 

Paketpris, Coachning i 28-dagars Medveten Andningsträning:

 

 

  • Relaxator , andningstränare
  • Sömntejp, 1 månad
  • 28 dagars program
  • 3 träffar/ 3 tim

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved