Wim Hof Metoden & Medveten Andning Workshop.
Andning - Kyla - Mindset

Arrangörer: Vitalice Sweden & BodyMind & Beyond
Instruktörer: Andreas Gustafsson/ Michael Grönhed
Språk: Svenska
När: 2 tillfällen, 23/4 och 24/4 2022
Plats: Raw Yogastudio och Kallbadhuset Kallis


-Vill du lära känna och flytta din gränser? -Vill du lära dig enkla naturliga metoder för att stärka dig själv, få färre sjukdagar och vara mer motståndskraftig mot förkylningar, stress och även känslomässiga konflikter? -Har du alltid kalla händer och fötter? -Fryser du trots att du klär dig varmt? -Känner du stor stress i ditt vardagliga liv? -Har du svårt att fokusera och nå mål? -Är din sömn ett ständigt orosmoment? -Lider du av ångest och depression?

-Kom och var med under en dag i hälsans tecken. -Ett spännande möte mellan Body & Mind. -Lär genom att göra, förstå genom att känna vad du kan påverka inombords.

Denna metod och workshop är till för alla eftersom det handlar om att arbeta utifrån sig själv och genom det förstå sin egna potential och kapacitet. Vi anpassar oss till din personliga nivå. Vi alternerar teoretiska genomgångar och fysiska övningar över dagen. Vi anpassar oss till din nivå.

Genom Wim Hof Metoden i kombination med Medveten Andning får du verktyg och möjlighet att skapa din egen Lycka - Inre styrka -Sinnesro - Hälsa!

Du får med dig specifika verktyg för att göra verkliga förändringar i ditt liv: -Vad vi kan influera inom oss genom att praktisera metoden och hur det fungerar. -I grunden gå igenom WHMs andningsteknik både teoretiskt och praktiskt. -Genom vår andning lära oss ta och behålla kontroll i påfrestande situationer, tex isbad.

Info till deltagarna: Ta med en filt + yogamatta om ni har. Badkläder, badskor. Ät stadig frukost hemma. Vi bjuder på kaffe/te/frukt/snacks.

För mer info och bokning se Facebookevent och BokaDirekt.